榛子

榛子味甘无毒平,益人气力健人行,若令多食难饥饿,浓胃宽肠四体轻。

榛,盛也∶一云,从秦,生于秦地也。主益气力,宽肠胃,调中开胃,令人不饥健行,军行食之以当粮。